温活ってご存知ですか？？ 体温を1度上げる活動のことなんです！ 体温が下がると身体のめぐりが悪くなり、 ●くすみ、しわ、しみ ●太りやすい といった原因となっています！ お家で出来る温活方法をご紹介♡ ●お風呂にゆっくり浸かる →シャワーのみでは表面のみの温めで、 すぐに水分が蒸発します 芯から温めて保温しましょう！ ●腹巻 または お腹にカイロを貼る →体内の3/4の血流がお腹を通ります！ お腹を温めるだけでつま先までポカポカに 温め上手になって 綺麗なボディを目指しましょう♡