セルライト撃退ハイパーナイフ専門エステサロン   HxH エイチバイエイチ

月別: 2019年9月

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サロンケアアイテム 人気ナンバー1!!!! 魔法のクリーム・・・ それが《《ハイパーノンfクリーム》》 大きく効果が4つあります! ①痩身効果 ②美白効果 ③疲労回復効果 ④デトックス効果 この4つが大きな特徴です️ そのほかに私のオススメポイント ☆塗るだけで、乾燥で悩んでいた私の足がモチモチ美肌になりました️ いままでは乾燥のしすぎで、ボディークリームが手放せませんでした。 今ではボディークリームがいらなくなり、毎日ハイパーノンfクリームを塗っていることで、乾燥が無くなり、むくみも無くなり、足がキュット細くなりました。 みなさんもぜひ使ってみてくい

こんばんはダイエットの味方ブロッコリー🥦の素晴らしさについてお伝えしていきます . ♡ブロッコリーは小さく切った1房は13~15g️7房食べてもたったの33kcalということになります🥦 糖質は0.8gと驚きの低糖質🥦 (同じ野菜でもゴボウの糖質は9.7g) ♡タンパク質は100gあたり4.3g と野菜にしては高タンパク️ (先ほど比較したゴボウですが、こちらは1.8gなのであまりタンパク質が含まれていない) こうして野菜から摂れるのは嬉しいですよね ブロッコリー&チーズを入れたオムレツの朝食は最強です️ . ♡食物繊維は4.4g。 食物繊維のイメージが強いゴボウは5.7gなので、ゴボウには若干負けますが、同じ緑黄色野菜のトマトは1.6g、ほうれん草は2.8gと、ブロッコリーの半分程度🥦 食物繊維は便秘に効く!というイメージが強いですが、それだけでなく血糖値の急上昇を抑えてくれる役割も持っているので、ダイエット中は必ず食事の最初に食べたいですね️ ♡アンチエイジングに効く野菜🥦 つまり、老けない野菜️ . ブロッコリーには ビタミンC、ビタミンEスラフォルファン、グルコシノレート、クロム、フラボノイド、βカロテン が豊富に含まれており、これらは抗酸化作用(サビ止め)のある栄養素です。 . ブロッコリーを食べていればサプリ要らずなので、ブロッコリーダイエットお試しあれ🥦🥦🥦 .

お肌がくすむ原因は糖化も原因の1つと言われています‍♀️ 甘いものが身体の熱によって肌のコゲ=くすみに繋がっています 今回は肌の糖化予防方法をお伝えします ️予防策 ①ベジタブルファースト 先に野菜を食べる事によって甘いもの=とうの吸収が遅くなり糖化予防に有効です! ※トリプルカッターもおススメです️ ②食後には軽い運動をする 食器洗いレベルでも血糖値の上昇を抑えることができ、糖化を防ぐことができます 理想は毎食後20分〜30分のウォーキングがおススメです‍♀️ 食べ物でお肌は作られているので普段の生活から意識して気をつけてくすみの予防をしていきましょう #H×H