Venus_Press 2019年10月13日 食べ過ぎ防止ツボ 唇を閉じて口角を引き上げて下さい。口角の少し外側にできるくぼみが『地倉』というツボです。呼吸法で吐きながら左右同時に両指で押しましょう。 空腹感を感じた時や食事の前に食べ過ぎ防止に◯️ 続きを読む
Venus_Press 2019年10月13日 10月になり、日に日に秋らしい風を感じるようになりました。蒸し暑い夏もやっと去り、過ごしやすい季節の訪れを感じさせてくれますね。 しかし、そんないまの季節を侮ってはいけません！実は夏に受けたダメージは、これから徐々に肌に現れてくるのです・・・！！ それはまさに、トラブルを招く“秋枯れ肌”。 そして、それを放置すると未来のあなたの肌に大きなダメージが！。 “秋枯れ肌”にならないよう、初秋のいまから適切なケアで対策をしましょう！ 秋枯れ肌とは？ ️カサカサ ️スカスカ ️ボロボロ 夏のダメージが原因で秋に出てきてしまう肌トラブル のこと。 肌がごわつく、 かさつく、 たるむ、 化粧ノリが悪い、 小ジワが気になるなど、 “秋枯れ肌”のトラブルは数多くありますが、 その中でも特に注意したいのは肌の「ごわつき」 放っておくと悪循環に陥って冬までその肌状態を引きずることもあります。 さらに、 実は 肌の老化リスクは一年を通して️秋がピーク️ 。 秋のスキンケア次第で今後1年間の美肌が決まるといっても過言ではありません。 つまり、 1年で最も徹底したケアが必要なのが、 まさに今 なのです。 紫外線は年中降り注いでいます。 夏は意識的に日焼け止めをつけていたけれども、 秋になって涼しくなると対策を疎かにしてしまっている方も多いのでは？ 紫外線は肌の乾燥を招くだけでなく、 “秋枯れ肌”の原因のひとつである角質肥厚を起こし、 結果的にたるみを引き起こします 。 日焼け止めは年中つけて、 たるみケアを万全にしましょう！ 秋はもっとも老化リスクの高い季節だといわれています。実際、9月ごろになると乾燥やくすみ、肌荒れなど老化のサインともいえる症状に悩まされている女性は約7割にものぼります。 秋に老化を進行させないためにしっかりとケアをすることが、一年の美肌を決めると言っても過言ではありません！ 皮膚表面の角質層はラップ1枚の厚さ！表面が枯葉のようにガサガサ、ボロボロにならないように！ 保湿と紫外線対策が必要 続きを読む
Venus_Press 2019年10月12日 皆様こんばんは︎ 台風の影響は大丈夫でしょうか？ 天候によっては耳鳴りや頭痛になりやすい方も多いかなと思います🤥 台風が近づくと低気圧でそのような症状になりやすいと言われています その名も… 「気象病」 予防としては耳体操がオススメなので皆様にお伝えします ①親指と人差し指で両耳を軽くつまみ、上・下・横にそれぞれ5秒ずつ引っ張る ②耳を軽く横に引っ張りながら、後ろ方向に5回ゆっくりと回す ③耳を包むように折り曲げて、5秒間キープ︎ ④手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回すのを5回行う︎ 是非お試しください🏻♀️ そして皆さんまだまだお気をつけ下さい🏻 続きを読む
Venus_Press 2019年9月28日 右側のみ 脇・デコルテ・二の腕・背中 前から5分、後ろから5分のハイパーナイフ 二の腕が細く変化している事がはっきり分かります！！ 二の腕が太くなる原因に、脇のつまりがあります。 脇がつまると老廃物が二の腕に溜まってしまい、太く大きくなってしまいます 老廃物をしっかり流して、細っそり二の腕美人に❣️ 続きを読む
Venus_Press 2019年9月23日 サロンケアアイテム 人気ナンバー1！！！！ 魔法のクリーム・・・ それが《《ハイパーノンfクリーム》》 大きく効果が4つあります！ ①痩身効果 ②美白効果 ③疲労回復効果 ④デトックス効果 この4つが大きな特徴です️ そのほかに私のオススメポイント ☆塗るだけで、乾燥で悩んでいた私の足がモチモチ美肌になりました️ いままでは乾燥のしすぎで、ボディークリームが手放せませんでした。 今ではボディークリームがいらなくなり、毎日ハイパーノンfクリームを塗っていることで、乾燥が無くなり、むくみも無くなり、足がキュット細くなりました。 みなさんもぜひ使ってみてくい 続きを読む
Venus_Press 2019年9月22日 こんばんはダイエットの味方ブロッコリー🥦の素晴らしさについてお伝えしていきます . ♡ブロッコリーは小さく切った１房は13～15g️7房食べてもたったの33kcalということになります🥦 糖質は0.8gと驚きの低糖質🥦 (同じ野菜でもゴボウの糖質は9.7g) ♡タンパク質は100gあたり4.3g と野菜にしては高タンパク️ (先ほど比較したゴボウですが、こちらは1.8gなのであまりタンパク質が含まれていない) こうして野菜から摂れるのは嬉しいですよね ブロッコリー＆チーズを入れたオムレツの朝食は最強です️ . ♡食物繊維は4.4g。 食物繊維のイメージが強いゴボウは5.7gなので、ゴボウには若干負けますが、同じ緑黄色野菜のトマトは1.6g、ほうれん草は2.8gと、ブロッコリーの半分程度🥦 食物繊維は便秘に効く！というイメージが強いですが、それだけでなく血糖値の急上昇を抑えてくれる役割も持っているので、ダイエット中は必ず食事の最初に食べたいですね️ ♡アンチエイジングに効く野菜🥦 つまり、老けない野菜️ . ブロッコリーには ビタミンＣ、ビタミンＥスラフォルファン、グルコシノレート、クロム、フラボノイド、βカロテン が豊富に含まれており、これらは抗酸化作用（サビ止め)のある栄養素です。 . ブロッコリーを食べていればサプリ要らずなので、ブロッコリーダイエットお試しあれ🥦🥦🥦 . 続きを読む
