Venus_Press 2019年12月3日 ダイエットには貝が使えるって知ってますか？ 「貝」は低カロリー高タンパク食材！ 100gのカロリーは アサリ（約50個）・・・30kcal シジミ（約35個）・・・51kcal 牡蠣（約5個）・・・60kcal 帆立（約7個）・・・72kcal アサリはビタミンB12が豊富で、牡蠣はビタミンB12と葉酸が豊富で、ダイエットだけではなくお肌や健康にもgoodです！ 続きを読む
Venus_Press 2019年12月2日 こんにちは！所沢店です️ 本日は私たちの体に欠かせない便についてです️ ️健康な便とは？️ 健康な人の便とは80%が水分で 残り20%のうち3分の1が食べカス 3分の1が生きた腸内細菌 3分の1がはがれた腸壁です。 なんと、約1兆個の腸内細菌が含まれているんです️ そんな便の最も健康な便は良く聞く『バナナうんち』です 色は黄色〜黄褐色で腸内バランスを整えてくれる善玉菌が優位で健康なサインです️ 食べ物の消化吸収、ビタミンの合成などが、上手にできている状態です🤩 年末年始で食事が乱れやすくなる時期こそ、健康で良い食事を心がけて腸美人になりましょう️ 続きを読む
Venus_Press 2019年11月27日 本日は冬に摂っておきたい ビタミンについてご紹介します♪ まず、一つ目は、、 ️ビタミンA ・皮膚再生を促してくれる ・皮膚を強化してくれる 多く含む食べ物→豚や鶏レバー、うなぎなど 二つ目は、、 ビタミンB6 ・最近などの感染症に対する抵抗力を高めてくれる ・糖や脂肪の代謝を高めてくれる 多く含む食べ物→カツオやマグロ、サツマイモやバナナなど そして三つ目は、、 ビタミンE ・抗酸化作用により血液をサラサラにしてくれる ・血行促進を促してくれるので冷え予防になる 多く含む食べ物→アーモンドやナッツ類、アボカドなど インフルエンザも流行る季節となりますので、冬に打ち当てるように 是非皆さまも意識して摂ってみて下さい♪ 続きを読む
Venus_Press 2019年11月24日 あなたは酵素不足！？！ 酵素は私たち人間や動物はもちろん、全ての生物に存在しています。酵素には食べ物の消化・吸収・分解・排泄や新陳代謝の促進、 ホルモンバランスの調整などの働きがあり、健康や美容に不可欠な物質なのです。 続きを読む
Venus_Press 2019年11月24日 大人気FAITHが開発に7年かけた自信作がついに登場、、、 ️ラメラリチャージ️ 「若々しく、うるおいを保った素肌を、より永くキープしたい…」 年齢と共に気になる、目もと、口もとの乾燥小ジワ＊、ハリ不足など、諦めていませんか。 マルチ浸透技術「MC２X」は、それらの悩みにダイレクトにアプローチ。 さらなる美しさを目指す方に、“肌結果”をお届けできる自信のアイテムです。 衝撃のこの変化をご覧ください🥺🥺🥺 続きを読む
Venus_Press 2019年11月22日 寒さも深まり「食欲のが増す」季節となりましたね🤤 女性男性問わず甘ーいもの︎ いわゆる「糖質」を食べたくなる方が多いのではないでしょうか…？🥺 糖質は程よく取る分には脳を活性化してくれますが、 過剰に摂取することで 脳を麻痺させてしまうんです そのため、食べても食べても糖を欲してしまいます🙁 糖質だけではなく炭水化物も同じ働きをしてしまい、食べた後の血糖値を急激に上げてしまいがちです🏻 糖質や炭水化物は手軽な食べ物に多く含まれていますが、、 お野菜やタンパク質も摂るように意識づけが大切ですね🥺🏻 続きを読む
Venus_Press 2019年11月20日 11/6〜11/9に3泊4日でセブ島へ 社員旅行に行ってきました🏝 海にプールにジンベイザメにお買い物にエステに、、、️️ とても充実した4日間でした( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) より一層たくさんのお客様を綺麗にしていけるよう精進して参ります 続きを読む
