関東では雪が降りましたね
【食事で温活!】
体内で糖質をエネルギーに変える時に必要なのが、
亜鉛・マグネシウム・鉄・セレンのミネラルとビタミンです。
しかし、ミネラル&ビタミンが不足してしまうと、食べ物からエネルギーや熱を作ることができず、体温が上がらなくなり、低体温になってしまうのです。

寒い季節ですが、体温36度以上を目指して、温活していきましょう

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