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【ひと工夫で低カロリーに】 こんばんは もうすぐバレンタインデーですね 自粛ムードではありますが、手作りチョコを作る方も多いのではないでしょうか💭 今回は低カロリーチョコを作るためのアドバイスをまとめました! 良かったら参考にしてみて下さい #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ直営店 #東京ハイパー女子 #エスグラ #ダイエット #ブライダルエステ #ドゥスポーツプラザ

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いつもお綺麗なM様 いつも楽しく癒しのお時間をありがとうございます️ 今日もしっかりデトックスされていました 春は目前 美意識の高いM様の理想のお身体へ 一緒に頑張らせていただきます🥰 #フェースシールド #フェースシールド着用 #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ直営店 #東京ハイパー女子 #ハイパーシェイプ #ハイパーウェーブ #ハイパーシリーズコンプリートサロン #エスグラ #ダイエット #ブライダルエステ #エイチバイエイチ恵比寿店

*  【これを食べるとココが太る︎】  皆さんの大好きな〇〇は、 2週間後には、身体のある一部になっていきます🤭  今痩せたい部分があるのであれば、 我慢するべき食べ物がわかりますね  少し食べるものを意識するだけで上半身太り、 下半身太り解消できます!   是非、意識して綺麗お身体ラインにしていきませんか?   #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ直営店 #東京ハイパー女子 #ハイパーシェイプ #ハイパーウェーブ #ハイパーシリーズコンプリートサロン #エスグラ #ダイエット #ブライダルエステ #渋谷本店 

. 生コラーゲンフェイシャル 一回でお肌のトーンがこんなにも明るくなりました 乾燥の季節がまだまだ続くので、生コラーゲンフェイシャルで保湿をしっかりしていきましょう🧏‍♀️ #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ直営店 #東京ハイパー女子 #ハイパーシェイプ #ハイパーウェーブ #ハイパーシリーズコンプリートサロン #エスグラ #ダイエット #ブライダルエステ #エイチバイエイチ南柏店

毎日ノンFクリームで全身マッサージ頑張ってくださってるI様️   お手入れの度に身体が変わってきて素敵です ご家族にも痩せたと絶賛されているそうです  これからも精一杯サポートさせて頂きます♪  フェイスシールド、マスク着用でお手入れさせて頂いておりますのでご安心してお越しください‍♀️  #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ直営店 #東京ハイパー女子 #ハイパーシェイプ #ハイパーウェーブ #ハイパーシリーズコンプリートサロン #エスグラ #ダイエット #サロンドヴィーナス #エイチバイエイチ

みなさんは、お食事を摂る際に『GI値』を気にされる事ありますか? よく耳にすることはあると思いますが、そもそもGI値とは?🤔という方も多いかと思います  今回はダイエットにとても重要な『GI値』についてご紹介します 簡単に言いますと、GI値(血糖値)が低い時に1番脂肪が燃焼されていきます! そしたらどうすればいい・・? GI値をコントロールすることが大事です◎️ まずは3枚目の表で、変えられるものから始めていきましょう️ #ハイパーナイフ #ハイパーナイフ直営店 #東京ハイパー女子 #ハイパーシェイプ #ハイパーウェーブ #ハイパーシリーズコンプリートサロン #エスグラ #ダイエット #サロンドヴィーナス

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ナッツといえば、お酒のおつまみというイメージが強いかもしれませんが、おつまみとしてだけではもったいないほど、栄養がたっぷり含まれています。 たとえばアーモンドのビタミンEは、かぼちゃの約5倍含まれているほか、食物繊維はキャベツの約5倍も!さらに血液をサラサラにするオレイン酸も豊富で、驚くほど栄養価が高いのです。 天然のサプリメント“ナッツ”を普段の食事にとりいれてみましょう。