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簡単押すだけ 【ウイルス対策!免疫upのツボ】をご紹介致します️ ◎おすすめのツボ ①大椎(だいつい)―頭を前に倒した時に、後頚部を下になぞるとボコっと出る骨の下。 すぐ脇には、「定喘(ていぜん)」という咳を抑えるツボもあります。 大椎は風邪に効くツボとして有名で、お灸がとても良くききます。 カイロや蒸しタオルなどでじっくり温めてあげると、咳や鼻水が緩和されると言われています。 ②咳喘点(かくぜんてん) 手のひらの人差し指と中指の叉の下つけね。 親指や中指の腹の部分で、ゆっくり押して揉み込むようにマッサージして下さい。 やや強めに力を込めると、結構痛いです!! ③湧泉(ゆうせん) 土踏まずのやや上の中央、足の指を曲げてへこんだ所。 体力や気力を高めて体全体を元気にする万能のツボ。 両手の親指の先を使って強く押し揉みます。 3秒間隔で押したり弛めたりの刺激を交互におこない、湧泉が温かくなるまで繰り返す。 ゴルフボールなどでも お時間ある時にぜひ️